UWAGA!!!
Zmiana godziny rozpoczęcia jutrzejszego webinaru.
"Szanowni Państwo,
otrzymałam informację, że godzina rozpoczęcia poniedziałkowego webinaru z panią Joanną Flis została zmieniona na 17:00. Webinar zostanie nagrany, a zapis dostępny będzie wraz ze wszystkimi poprzednimi na stronie: https://gdanskikodrodzicielski.pl/zapis-webinariow/
16.12.2024 o godz. 17:00 pani Joanna Flis poruszy następujące zagadnienia:
1. Jak stan psychiczny rodzica wpływa na funkcjonowanie?
2. Praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem.
3. Jak wprowadzać techniki relaksacyjne do codziennej rutyny?
4. Jak budować i utrzymywać wsparcie społeczne?
5. Jak i kiedy szukać profesjonalnej pomocy?
6. Kiedy samopomoc przestaje wystarczać?
7. Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę lub psychiatrę?
8. Jakie są długoterminowe strategie na utrzymanie zdrowia psychicznego?
9. Co oznacza planowanie i utrzymywanie zdrowych nawyków?
10. Jakie znaczenie mają regularne kontrolne wizyty u specjalistów?